黄泡果是一种常见的水果，营养丰富，常常被用来制作果汁和鲜食。黄泡果含有多种营养成分，包括：
1. 维生素C：黄泡果富含维生素C，每100克果肉含维生素C 22~36毫克。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能保护细胞不受自由基损伤，同时也有助于促进铁的吸收。
2. 纤维素：黄泡果中富含纤维素，每100克果肉含1.7克左右。膳食纤维可以帮助消化，保持肠道健康。
3. 钾：黄泡果中富含钾元素，每100克果肉含185毫克左右。钾对于维持正常心跳和正常血压有益。
4. 低热量：黄泡果的热量比较低，每100克果肉只含有44卡路里左右，适合于控制热量的人群食用。
5. 其他成分：黄泡果还含有多种微量元素和矿物质，如钙、镁、锰等，同时也含有少量的蛋白质、脂肪和碳水化合物等。
总的来说，黄泡果富含维生素C、膳食纤维和钾等营养成分，同时也具有低热量的特点，适合于作为健康饮食的一部分。
具有非常丰富的维生素C，还有大量的矿物质元素；蛋黄果的功效方面，首先可以深度清理体内的毒素；其次，可以排毒美颜，净化机体；再者，可以塑造体态，抑制人体对于脂肪的吸收；最后，还可以促进代谢。
