深海鱼油和卵磷脂怎么配合比较合适（深海鱼油和卵磷脂的正确吃法）

深海鱼油可以降低胆固醇和血脂，保护血管，卵磷脂是构成神经组织的重要成分，二者可以搭配食用，效果是非常不错的，搭配的时候，可以按照一比一的比例服用，早饭之后和晚饭之后都可以。