牛奶加大蒜是生蒜好还是熟蒜好（熟蒜和生蒜吃哪个效果更好）

生的好。

大蒜生吃较熟吃好：

1. 大蒜营养丰富：含有多种矿物质和维生素，生吃更利于这些营养物质的摄取。

2. 大蒜生吃有抑菌作用：含硫化合物可抑制细菌生长，但加热后含量会减少。

熟祘好，易吸收对胃好，生祘刺激胃，气味浓不舒服