上夜班都有哪些优缺点（为什么不建议选择上夜班）

 上夜班的优缺点是 ，首先是优点方面，可以通过上夜班来磨练一个人的意志和性格 ，让人变得比较平静从容 。

其次上夜班缺点是 经常性的上夜班会使人的生物钟颠倒，新陈代谢发生紊乱，对人的健康将会产生非常不利的影响 。因此通常情况下尽量不要上夜班     

优点就是适合那种昼夜颠倒的人，然后晚上嘛事情没有白天那么多，会比较轻松。

缺点就是夜班很难熬，一般人都熬不了