这可能取决于个人的基因、饮食、生活习惯和工作环境等因素。有些人可能具有更好的适应性，可以更好地适应夜班的生活方式。另外，不同的职业可能有不同的夜班工作压力和体力要求，一些人可能因此身体更容易适应夜班。
此外，良好的饮食和健康生活方式，如适当的锻炼、身体保健和规律的作息时间，也可以帮助人们适应夜班工作并保持良好的身体状况。
长期夜班身体还好，原因有，一是身体适应了夜晚工作，白天休息的生物钟的运行。
二是要自我保养。上完夜班回来，一定要补充睡眠，饮食注意营养搭配，切忌大鱼大肉，烟酒不离身，那是最伤身体的。
