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什么淡水鱼最健康(十大最健康的淡水鱼排名)

什么淡水鱼最健康(十大最健康的淡水鱼排名)

更新时间:2024-06-26 17:08:35

什么淡水鱼最健康

草鱼是淡水鱼营养最高的。

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的硒元素,经常食用草鱼不仅养颜还可以抗衰老,另外还可以起到保护心脑血管的作用。

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