1.黑 井 古 镇
黑井自古以来是个产贡盐的地方，依山伴江，是个久封于龙川江河谷中已经差不多一个世纪以来的小镇。在一个世纪以前，历朝历代的盐都是ZF特权专营的商品，贩卖私盐是犯法的，所以在古时，很多的富贾都多为盐商或是做丝绸的。
黑井的盐之所以被作为贡盐，是因为它的质量很好，是属于井盐。当地的一个老大爷曾对我说：“黑井的盐渗透力特别强，你切十片生肉叠起来，然后往最上面的肉片上撒些黑井盐，半天的时间它就可渗透到最下面的一片肉中，用来做火腿是最好的。要是换用其它的盐，最多渗透到第四五片肉，就是时间放得再长些，也不能渗透到最底下的那片肉的。黑井因为产盐，也就让许多人富了起来，也就让这个不起眼的小镇在历史上有着一定的地位。史书上说：清朝时云南67％的税收来自黑井，在那个时代，黑井街上卖豆腐的老太太都戴了金戒指；还有着在省城昆明一整条长街——武成路（现在的人民中路）的大富武姓世家。黑井现存的古迹也特别多，“王”字型的武家大院豪宅、贞节牌坊、皇帝的御笔、飞来寺、以前曾产过盐的盐井及卤水池子仍留在那里。在龙祠内悬挂着雍正皇帝所题写的牌匾，上书“灵源普泽”四个大字。此匾长2米多、宽80厘米，匾上雕有9个龙头。 “灵源普泽”四字也正是雍正皇帝对当时黑井卤水惠泽普天下的评价。还有始建于明末，完工于清道光年间，至今仍发挥着防洪作用，护卫着黑井镇的安全的黑井庆安堤，也是一个不可不去的地方。
古巷幽幽，木刻花窗，雕梁画栋上附着的蛛网尘丝，青石板路上的深深蹄印，无不在诉说着它的历史与曾经的辉煌……古镇依江而建，龙川江边的鹅卵石都是红色的沙石，江的对面就是插入云霄的大山，非常的有气势。在夜晚明月高挂的时候，走到街的人字路口，随便找个坐处便可和淳朴的老百姓聊聊黑井的过去，或是兴起的时候一块狂欢跳脚；或是独自在黑幽幽的小巷中瞎串；或是找个满是鹅卵石的地方坐下听听江水的声音、看看娥眉般的弯月；或是买些烟火鞭炮在江边狂放……
根据附近的旅游景点，推荐旅行线路：黑井（黑牛盐井、七星台、大龙祠与雍正题匾、飞来寺、武家大院、节孝坊、孔庙、飞来寺、五尺道、和尚坟、安庆堤）、黑井属于禄丰县，禄丰县也是中国出了名的恐龙之乡，元谋人的诞生地，还可去看看自然奇观元谋土林。在禄丰县城还有个恐龙化石展览的博物馆，门票价格很便宜。
交通情况：昆明——黑井，走成昆线（乘每日早上7：57分发往攀枝花的6162次列车，中午13：21分到达；第二天中午11：51分乘6161次列车返回），下了火车后可坐小马车或是徒步去黑井古镇，从火车站到黑井古镇大概3公里，小马车每人两元或是三元。
特色小吃：土瓜、泡犁。
特产：黑井贡盐
2.郑 营 村（宝秀镇）
郑营地处云南省石屏县，石屏县是云南中经济特科第一名的状元袁嘉谷的故乡，也是原云南省长李家廷的家乡。郑营它不是一个镇，而是一个村，这里没有显赫的历史与繁华，也没有独特的资源，自然经济也很一般。
郑营的早时的先人都来自江南，并把那里浓厚的文化气息以及江南的建筑情调带到了滇南的赤瑞湖畔。在那里有郑氏、陈氏的祠堂、书院、庭院、街巷、豪宅，特别是郑家祠堂及豪宅的镂空的木雕看了后绝对会令你叹为观止！这里的村民很淳朴，当然，因为不是旅游点的原因，你将找不到着装休闲或是华丽的游客，只有着农村中特有的那种气息，顺便到附近的宝秀镇看看也很不错。
石屏的异龙湖，有着难以破解的“古城”之谜，或许有一天“水落石出”才能真正的弄个明白。湖中长满了荷花、芦苇，可以在感觉累的时候来到这里享受傍晚坐在挂有红色灯笼的、有蓬的船上穿梭于荷花间吟诗高唱、把酒而欢、吃着当地的特色火锅以及异龙湖里面刚捉起来的鲜鱼……（此地建议夏天的傍晚一些去）
推荐附近的旅游景点：石屏县异龙湖、宝秀镇、宝秀镇郑营村。离这里最近的值得去的地方还有：元阳梯田、建水古城。
交通情况：昆明距石屏县256公里（在昆明火车站出站后直走过一个十子路口，不远处的昆明汽车客运站），也可在昆明火车北站，乘坐昆明——蒙自的小火车，感受中国的第一条法国人设计的米轨铁路（昆明——河内），火车上强烈推荐小吃：白酒（这可不是酒啊，是云南的特产，用米做的，很好吃，不会醉人的）。石屏 ——郑营（建议包小面包车，司机一般可兼导游，我们去的时候是七个人50元，县城到郑营村、宝秀镇来回全包），价格面谈。
特色小吃：石屏豆腐（包浆豆腐）
3.娜 姑 古 镇
云南的昭通、东川、会泽地区都是产铜的地方，在古代，铜就是当地的生命与财富，中国几千年的货币都是由铜铸造的一串串的铜钱，为了铸钱的需要，就通过人背马驮把云南东川、会泽的铜先集中于娜姑，然后再转运到昭通、四川宜宾进入长江，经水路万里迢迢的运往京城。明清时期，云南东川府产铜量占全国的一半以上，其铜冶业在乾嘉时期最高年产量达一千万斤以上，每年额定上交600万斤运交京师专供铸币，东川的铜曾是大清帝国重要的经济支柱，会泽那时的经济也空前兴盛，小小的娜姑也成了中国版图上的经济重镇。当年的娜姑是非常的繁华的，客栈、酒楼、妓院、赌馆、粮行、油行、糖行、轿行、花生行、丝绸铺、银器铺、马鞍铺、铃铛铺、典当铺样样都有，文官武将、富商大贾、贩夫走卒、矿工匠人不绝于道。还有各省前来押运、采购铜的官员、商人常驻于此，建起了各省的会馆、庙宇，接待本省同乡，供奉着本省神祗。湖南、湖北、江西、福建、广东、陕西、四川、贵州等省以及湖南的保庆府、江西的临江府、陕西的吉安府等都在会泽设立过会馆，至今仍有迹可循。就连洋人都跑来此传教，建起了教堂。
在附近还有一个大海草山，大海草山位于会泽县大海乡东南部，距昆254公里，地处乌蒙山系主峰地段，总面积18万亩，海拔在3100米至4017米之间，最高峰为牯牛峰，海拔4017m，也是乌蒙山系的最高峰。让当地人还引以为豪的是其气势磅礴的高原牧场，有着无边无际的草场。在那里，夜晚扎帐篷、烧篝火、烤全羊，把酒而欢，蛮有金庸武侠小说中的那种感觉。还有在牯牛峰下的万亩杜鹃，品种繁多、面积广阔，花开时节，姹紫嫣红、鲜花满坡；秋冬季节则云飞雾涌、白雪皑皑，牯牛峰若隐若现，日出时，云蒸霞蔚。
除外，在会泽大桥、长海子保护区内，有着许多的黑颈鹤。越冬的时候多达2500余只，成为世界上最大的黑颈鹤种群栖息地。隆冬时节，成群结对的黑颈鹤或起飞滑翔，或悠然漫步，呈现出人与自然和睦相处的美丽画卷。加之这两个水库的风景本来就迷人，所以这里是游人到会泽旅游时的不可不去的地方。
如果你还想看看雪山和冰瀑，那你可以在会泽县乘车去附近的禄劝县，然后再从禄劝县城乘车去转龙镇，再到雪山。轿子雪山属于乌蒙山系，是第二高峰，也是最南边的一座雪山。
根据附近的旅游景点：那姑古镇（白雾村教堂）、云峰寺、金沙江、蒙姑古镇、唐继尧故居、大海草场、大桥、长海子保护区、轿子雪山。
推荐旅行线路：昆明——会泽县城——那姑
会泽距昆明280公里，每天有多班客车来往，票价55元／人；娜姑距县城32公里，票价10元／人，娜姑至白雾村有三轮摩托，票价6元／两人；县城住宿有会泽宾馆、天河大酒店等宾馆，或是车站旁边就有个酒店，挺不错的。其他不同档次的旅馆也很多。
特产：斑铜
小吃：会泽县城的羊肉是很好吃的，特别是古街道上那家“壮羊馆”，他家得炒羊肝相当好吃。
4.沙 溪
沙溪位于云南省剑川县，沙溪寺登街是原茶马古道上的一个重要集市。沙溪环绕在青山绿水之中，自古以来就是个有名的鱼米之乡。在沙溪寺登街能让你找到很久以前宁静的丽江的那中感觉，少了许多商业气息。
附近还有著名的景点石宝山，从沙溪到石宝山，走小路的话，徒步距离大概有2km左右，车路大概有8km左右。听当地的老乡说，每年农历七月二十七至八月初一，是石宝山出了名的“风流会”，四面八方的人都会赶来参加集会，但因在那里的时间与“风流会”的时间相差甚远，所以我们也没感受过。其次，老君山（4247m）也位于剑川县与丽江的交界处，出了名的九十九龙潭是好多探险自助者的天堂。
交通情况：剑川——沙溪，21km，大概车行40分钟的时间；如选择从昆明出发时，可选择此线路：昆明——下关——剑川甸南，在甸南下车后，可在此包车进去
