1、三公里一般人跑20分钟左右。
2、一般人是指非专业运动员，也不是长期坚持健身具有较好身体素质的健身爱好者，是指利用大多数健康成人的体能来测算。没有经过长期锻炼的人，体能尚可，能完成三公里跑步，一般能达到9公里左右的跑速，也就是每分钟150米，那么三公里就是3000米，3000÷150=20，也就是20分钟左右。
3、一般健身爱好者，尤其是常进行有氧运动的健身爱好者，每小时大约10公里左右的跑速。
不同人的跑步速度和配速不同，因此跑3公里所需时间也不同。一般来说，普通人快跑大约需要15分钟左右，慢跑则需要25分钟左右。如果是专业运动员，可能只需要9分钟，而偶尔跑步的人则需要21~27分钟。
年轻人平时走路不快不慢的速度，每公里耗时也就10分钟的样子，因此跑3公里肯定在30分钟以内，身体素质稍微好一点儿的，一直比较匀速的跑，肯定在24分钟以内
