腐竹能不能经常吃（腐竹为什么不能天天吃）

不能

腐竹食用过多可能导致肥胖，请适量食用腐竹，并结合适当运动。腐竹是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，经常吃腐竹能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且腐竹中含有丰富的大豆卵磷脂，所以适当吃一些比较好。