最好是三到5天洗一次头发比较合适。因为头发自已是能感觉到头发油腻时就可以洗，比如夏天可以三天洗一次，其于时间五天洗一次最适合。用不着一二天就洗，头发也需要头皮来滋润的。它也要吸收到身体给它带来的管养。
1 最好每两天或三天洗一次头发。
2 头发的油脂是保护头发的重要成分，但是头皮分泌的过多油脂会让头发显得油腻、没有光泽，同时还容易导致头屑问题，因此每天洗头发可能不太好。
而长时间不洗头发则会导致头皮不舒适、头发发黄等问题。
3 当然，具体每个人的情况还取决于一系列因素，例如头皮的油脂分泌量、发型长度、活动程度等等。
因此可以根据自己的情况决定适合自己的洗发频率。
