好处有以下几点:1.可以生津止渴，补充人体所需的维生素，补充膳食纤维，促进消化吸收。
2.可以养颜美容，让皮肤更加细腻光泽。吃桃子的坏处就是吃多了容易坏肚子。
回答如下：好处：
1.富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。
2.含有丰富的抗氧化物质，对抗自由基有益。
3.具有润肺、清热、止咳的功效。
4.能够提供身体所需的能量，有助于增强体力。
坏处：
1.含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高。
2.含有果酸和草酸，过量食用可能导致胃肠不适。
3.不宜在空腹时食用，容易引起胃部不适。
4.有些人对水蜜桃过敏，可能会引起过敏症状。
