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1公里慢跑多长时间合适(慢跑三个月后人变化图)
1公里慢跑多长时间合适(慢跑三个月后人变化图)
更新时间:2024-06-27 18:04:46
正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来跑步一公里的时间。
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