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运动员的体脂率一般是多少(运动员体脂率对照表)

运动员的体脂率一般是多少(运动员体脂率对照表)

更新时间:2024-06-26 17:34:54

运动员的体脂率一般是多少

运动员的体脂率一般是25%,超过25%就是体脂率增高,需要减脂。一般男性运动员体脂率在7%~15%左右,女性在12%~25%左右。女性运动员偏高。

正常人的体脂率在15%-18%浮动,超过20%已经算得上肥胖了。而一般的运动员体脂率则在7%-15%,而在8%以下,已经算得上是健美范畴了!

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