要知道自己是否有跑分，可以通过多种方式来确定。首先，如果你曾经在任何测试或比赛中参加过跑步项目，那么你就有一定的跑分。其次，你可以通过使用运动手表或手机应用程序来记录你的跑步数据，如距离、时间和速度等，这些数据可以帮助你了解自己的跑分水平。最后，你可以通过参加跑步活动或比赛来测试自己的跑步能力，并与其他跑者进行比较，以确定自己的跑分。
要查自己有没有跑分，首先需要确定是哪种跑分，例如是英语四六级、托福、雅思等。然后可以通过各自的官方网站或者第三方平台查询自己的考试成绩。如果是在学校考试，则可以向学校教务处或者考试中心咨询。另外，也可以通过打电话或发邮件到有关的考试机构查询自己的成绩情况。总之，只要确定考试名称和相关信息，就可以轻松查询自己的跑分情况。
