所谓一天要喝八杯水 一杯水通常是指多少毫升（一天喝一杯水和喝八杯水的区别）

大家常说的一天八杯水，一般一杯是250ml，这也就是说每天喝2000ml水是正确的。主要选择的是白开水，千万不要用饮料或者别的东西替代白开水。

250毫升!因为成人每天所需水分应该在2000毫升但是最好有规律的喝!因为盲目的多喝水会造成肾脏器官的负担.