铃声和提示音音量的合适音量取决于个人的需求和环境。一般来说，以下是一些常见建议：
1. 铃声音量：在静音模式下，铃声音量应调至静音或较低音量，以避免打扰他人。在正常模式下，铃声音量应设置为足够听到，但不会过于刺耳或太大声。
2. 提示音音量：提示音包括短信、邮件、日历提醒等等。这些音量应设置为足够听到，但不会干扰到周围环境。如果你经常在嘈杂的环境中使用手机，音量可能需要更高一些，以确保不会错过任何重要信息。
总之，合适的音量应该能够满足你个人的需要，同时不会给他人或周围环境带来困扰。
正常情况下，铃声和提示音音量应该设置在适当的水平，以便能够听到但不会过于刺耳或干扰他人。一般来说，室内环境下，音量设置在中等到稍微高一点的水平是合适的。然而，在公共场合或安静的环境中，音量应该调低以避免打扰他人。此外，个人喜好也会影响音量设置，因此可以根据自己的需求和偏好进行调整。
最重要的是，确保音量不会对听力造成损害，并且能够清晰地听到来电或提示信息。
