最适合人居住的海拔高度为“500到2000”米。
500米低海拔，2500米中海拔，3500米高海拔。1500米是属于低海拔的高度，经科学研究生理变化，从海拔1500米开始，每增加海拔高度100米，心跳会提高15%/20%，正常人心跳70/80下，提高7/10下。心率就会加速一点点。会使身体，生理、物理、化学、反映增多，排汗量增多，就产生脂肪燃烧，自然起减肥作用。
海拔1500米最好，有利人体健康。富氧离子“空中维生素”，促进新陈代谢，强健神经糸统，增加提高免疫力。男子：甲状線、肾上腺、性腺、功能进一步活跃，强身健体。女性：变得更为美丽。减肥塑身，此处密集的富氧离子，不仅使头发顺滑，皮肤富有光泽和弹性，养颜驻容最佳。心跳频率加快15%/20%，促进感性思维大大超越理性思维。
而海拔高度500米以下，气压较高，空气密度大，比较湿热，富氮离子含量较低，次于海拔1500米左右的高度之含量比例。为此，体育竞技项目竞赛，为提高运动员身体素质、竞技状态，每个国家都会定期、定时、到海拔高度1500米以上的地域锻炼一个时期。像足球、排球、篮球等三大球赛。以及羽毛球、自行车运动。
个人觉得应该是接近与海平面的海拔也就是100-300米的高度 因为这个高度紫外线强度低 氧气含量高 大气压强正常 这样有利于人类生存
