拐枣的升糖指数（拐枣能升血糖吗）

升糖指数大约在100%,通常比较高。 枣是日常生活中比较常见的食物,也是一类高糖食物,其中富含果糖、葡萄糖、蔗糖等,这些糖分比较容易被机体吸收,所以属于升糖指数比较高的食物,大约在100%。