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营养师说的一份主食 大概是多少(营养师一日三餐食谱一览表)
营养师说的一份主食 大概是多少(营养师一日三餐食谱一览表)
更新时间:2024-06-25 17:30:55
1份主食对应的食物是25克生米、25克面、25克杂豆、35克面包、100克土豆、100克地瓜、100克芋头、100克紫薯、150克山药、200克鲜玉米(带棒)55~65克熟米饭。
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