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高钠对健身的影响(钠高了对健身有什么危害)
高钠对健身的影响(钠高了对健身有什么危害)
更新时间:2024-07-01 19:33:26
钠摄入量的要求也是不同的,超过了4克,这对于健康也是会有一定的影响。对于很多专业级的训练者来说,3-3.8克的摄入量应该是对他们的肌肉增长更有利
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