抗寒冷训练对身体好么（天气热训练对身体有什么好处）

抗寒冷训练对身体是有好处的。
首先，抗寒冷训练可以增强身体的耐寒能力。
在寒冷的环境下进行训练，身体会逐渐适应低温环境，提高对寒冷的适应能力，从而减少寒冷对身体的不适感。
其次，抗寒冷训练可以增强免疫系统功能。
寒冷环境下的训练可以刺激免疫系统的活性，提高免疫细胞的数量和活性，增强身体对疾病的抵抗力。
此外，抗寒冷训练还可以促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，提高身体的耐力和体能水平。
因此，抗寒冷训练对身体是有益的。