怎么瘦咀嚼肌啊（咀嚼肌怎么瘦下去真实案例）

1.

用两根手指夹住下巴。

2.

顺着脸颊一直推到耳根，每天三次，两边脸颊每次三十组，可以有效减掉脸部的肉，从而使咀嚼肌变瘦。