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大葱和洋葱哪个营养价值更高(大葱和洋葱哪个功效好)

大葱和洋葱哪个营养价值更高(大葱和洋葱哪个功效好)

更新时间:2024-06-25 17:06:09

大葱和洋葱哪个营养价值更高

洋葱营养价值极高,

其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素a5毫克、维生素c9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。

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