首先，准备好一条干净柔软的毛巾和温水。将毛巾浸入温水中，拧干后轻轻敷在眼睛上，特别是在上眼皮处。保持热敷的温度，可以按摩眼部肌肤帮助血液循环，但不要过度揉搓。持续热敷10-15分钟，然后可以轻轻按摩眼部，以刺激淋巴循环。最后，用清水冲洗面部，以确保没有残留物。建议每天坚持热敷，可以有效改善眼部水肿和黑眼圈，同时保持眼部肌肤的健康。
双眼皮热敷可以缓解眼部疲劳和浮肿。首先，准备好热水袋或毛巾，将其浸泡在热水中约30秒，取出后轻轻拧干，然后将其放在眼睛周围，保持约10-15分钟。注意不要让热水袋或毛巾直接接触眼睛，以免烫伤眼睛。可以在热敷前用化妆棉沾温水轻轻擦拭眼部，以保持清洁。热敷后可以再用冷水敷眼部几分钟，以缓解眼部疲劳和浮肿。建议每天进行一次双眼皮热敷。
