黑果的正确吃法（黑果的食用方法和禁忌）

步骤/方式1

1.直接吃鲜果：黑果是野生的果实一般成熟之后新鲜黑果，直接吃是不错的选择。

步骤/方式2

2.口服干黑果：黑果产地有限，吃新鲜的果实是比较难的，而目前是市面上存在较多的黑果成品，可以购买进行服用。这类产品推荐直接嚼服用的方式，在早上空腹状态下依靠唾液慢慢咀嚼时间越长越好，每天一次