可以
薏米和绿豆可以一起煮粥,绿豆富含淀粉,纤维素,蛋白质,维生素,碳水化合物以及多种微量元素,薏米也含有较为丰富的淀粉,蛋白质,纤维素,胶原以及各种矿物质成分,两者成分上不产生冲突,可以一起煮粥。
可以同时煮
薏米和绿豆的烹饪时间相近,且不会相互影响口感和营养成分
同时煮可以提高效率节省时间,也更加方便
另外,实际上在一些常见的汤品或饮品中,薏米和绿豆常常一起使用,如绿豆薏米汤等
需要注意的是,如果薏米是新收获的,需要先将薏米焯水去渣后再和绿豆一起煮,这样可以去除杂质提高汤品质量
同时,煮的时间需要根据薏米和绿豆的品种和数量进行调整,以免出现不熟或过熟的情况