立秋适合吃什么糖水（立秋煲什么糖水效果好）

立秋适合吃的糖水有：

* **冰糖雪梨。**具有润肺，止咳的功效，且能滋阴润燥。

* **冰糖银耳羹。**银耳也有滋阴润燥的功效，与冰糖一起煮水喝可以滋养阴津。

* **枸杞银耳羹。**枸杞子具有滋阴补肾的功能，也是冬季常用的滋补药材，配伍银耳可以滋阴润燥补肾。

此外，还有绿豆百合汤、椰汁西米露、桂花红豆汤等，可以根据自己的口味和需求选择立秋适合的糖水。