以下是一些带一儿一女出去玩发朋友圈的文案，供您参考：
带孩子们一起出去放松一下，看着他们快乐的笑容，感觉一切都值得了。
一家四口一起出游，珍惜这份宝贵的幸福时光。
和孩子们一起欣赏大自然的美景，感受大自然的神奇与奥妙。
带孩子们去动物园看动物，让他们感受生命的多样性和奇妙。
和孩子们一起爬山，享受运动的乐趣和挑战自我的过程。
在游乐园里和孩子们一起玩游戏，找回童年的快乐和纯真。
带孩子们去海边玩沙、游泳，享受海边的清凉和舒适。
和孩子们一起参加户外探险活动，挑战自我和增强团队凝聚力。
带孩子们去文化古迹参观，感受历史和文化的魅力。
和孩子们一起参加公益活动，培养他们的社会责任感和爱心。
希望以上文案能够为您提供一些灵感和参考，让您的朋友圈更加精彩和有意义。
