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宝宝辅食裙带菜做法(宝宝裙带菜最正宗的做法)

宝宝辅食裙带菜做法(宝宝裙带菜最正宗的做法)

更新时间:2024-06-30 21:11:57

宝宝辅食裙带菜做法

食材:干裙带菜、鸡蛋、黑芝麻亚麻籽油、火龙果细面

1、干裙带菜用冷水泡发(10分钟左右)。

2、锅中烧好清水加入裙带菜、再次开锅后加入火龙果细面;面出锅前淋入打散的鸡蛋液后出锅、滴几滴黑芝麻亚麻籽油食用。

3g裙带菜清水泡发开。

裙带菜比海带更软嫩,不用担心宝宝嚼不动。

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沥干切小丁。

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150g虾仁切丁后倒入料理机。

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接着加入15g玉米淀粉、1个蛋清,挤入几滴柠檬汁去腥,搅打均匀。

蛋清和玉米淀粉是确保丸子粘合度和口感软嫩的关键,不建议去掉。如果宝宝对蛋清过敏的话,可以用20g清水代替,不过口感就没那么软嫩了。

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20g胡萝卜切片后焯下水,剁碎后加入虾泥中。

胡萝卜可以增加这道菜的营养,颗粒的口感也能够进一步锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力。家里有其他蔬菜的话也可以替换。

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充分拌匀后倒入裱花袋中。

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热锅少油,放入葱头,炒出香味。

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放入裙带菜,翻炒均匀后倒入适量温水。

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水开后转小火,把虾泥从裱花袋袋口中挤成丸子状落入锅中。

记得挤入虾丸的时候,一定要开小火,防止虾丸不成型。

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小火煮约5分钟,至虾丸定型浮起,熟透后淋入剩下的蛋黄液。

拌匀后就可以出锅啦~

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