十周岁的女孩标准身高应该在1.44-1.45米之间。根据生长管道、生长曲线来进行评估，如果女孩十周岁时，小于1.32米，考虑为矮小症，如果身高超过1.57米，认为生长速度过快或者身高比较高。还要评估骨龄的变化，如果骨龄和实际年龄不吻合，十周岁的女孩如果测定骨龄在实际年龄超前的两岁以上，虽然目前身高比较高，但有可能骨骺线提前闭合。现在不矮，但将来有可能出现明显的矮小。
因此，判断十周岁女孩身高的情况，既要了解目前的情况，评估是否存在矮小，也需要结合生长曲线进行综合评估，要测定骨龄来了解是否有提前发育。十岁女孩的成年终身高，80%是由父母的身高决定，另外20%和环境因素密切相连。因此女孩要想达到比较理想的成年终身高，最主要的是养成健康的生活方式和均衡的营养，吃东西要避免偏食、挑食，避免肥胖，因为肥胖有可能致使女孩出现性早熟，出现骨骼过快、明显的生长，影响成年终身高。还要养成运动爱好，要保持充足的睡眠，因为运动和睡眠有助于生长激素分泌得更好。
