腰椎骨折后一个月内起床有点早,尽量不要坐和走。主要看看看骨折愈合的情况如何,通常情况下腰椎的愈合时间是为6-8周,即至少一个半月。轻度压缩也表明其结构发生了变化,支撑力降低。但是为了减少或避免后遗症,仍然没有必要坐和走路。