1 保持头皮清洁，避免头屑和油脂堆积，有利于头发健康生长，从而让发际线更加健康。
2 多吃富含维生素B、C、E、铁等营养物质的食物，如蛋白质、坚果、绿色蔬菜、水果等，有利于促进头发生长。
3 使用含有生发成分的洗发水、护发素和发膜，如生姜、薄荷、蜂蜜等，可以刺激头发生长，让发际线长出碎发。
延伸：此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力等也有助于头发的生长和健康。
同时，避免频繁的染发、烫发等化学处理，以及过度使用热工具造成的伤害也是保护发际线健康生长的关键。
1 需要注意的是，发际线的长出碎发需要时间和耐心，并不能一蹴而就。
2 产生碎发的原因可能是由于发际线处的头发受到了过度拉扯或者损伤，因此需要改变护发习惯，避免使用过于刺激的化学品，减少吹风和夹板的使用频率等。
3 同时，可以通过按摩发际线的方式促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，使用含有生物素和维生素E等滋养头发的护发产品，以及定期修剪头发等方法来帮助长出健康的碎发。
