老年人用筋膜枪好不好需要看具体情况，经常运动的老年人可以使用筋膜枪，不经常运动的不建议使用。
筋膜枪依靠高频次的震动达到让患者局部的肌肉获得放松的效果，同时也可以增加组织血液的流量，筋膜枪的震动频率高达2000-3000次每分钟。可以有效的减轻组织粘连，使得僵硬的肌肉得以放松，从而可以缓解人体的一些不舒适的感觉。
如果老年人属于经常有运动习惯的，是可以使用筋膜枪来缓解运动后产生的不舒适的感觉的，但是如果老年人没有运动的习惯，偶尔运动一下，最好是不要使用筋膜枪，尤其是不建议筋膜枪力度过大，容易造成损伤。还是使用一些较为轻松的方式来放松局部的肌肉才好。
不能用，因为人的身体50岁以后机能各方面都下降的比较厉害，对于肌肉的耐受能力都非常的低，尤其是在运动以后，身体恢复比较慢，肌肉的反应能力还处在高度紧张的状态，这时候不建议放松，尤其是50岁的人最不适合用禁摩枪来刺激深层次的肌肉组织，会让肌肉恢复的不是很理想，有可能会受到肌肉拉伤的风险
