[中丹田]
中丹田，又曰中田、土釜、黄庭、中黄、规中等。中丹田在心下三寸六分，直下与脐门相对，相距三寸六分。乃为虚空一穴，方圆一寸二分，藏有先天真一之秃。
【中丹田】 简称“中田”。人体部位名。具体所指众说不一：有说膻中、气海者，有说华盖者，有说绛(jiang)宫(心口窝)者。综合起来可以认为是上至华盖穴下至建里穴(脐上二寸)和其连线旁开二寸的部位。它是传统气功中炼气化神的处所。《元气论》：“中焦法地元号中丹田也，其分野自心下膈至脐，中丹田之位。”认为中焦就是中丹田，也就是心下脐上的位置。智能气功认为，中丹田是脏真混元气集中混化的中心部位，具有斡旋气机，把包括上焦肺、中焦脾胃的气转输而出的作用。
[中丹田]
中丹田，又曰中田、土釜、黄庭、中黄、规中等。中丹田在心下三寸六分，直下与脐门相对，相距三寸六分。乃为虚空一穴，方圆一寸二分，藏有先天真一之秃。
【中丹田】 简称“中田”。人体部位名。具体所指众说不一：有说膻中、气海者，有说华盖者，有说绛(jiang)宫(心口窝)者。综合起来可以认为是上至华盖穴下至建里穴(脐上二寸)和其连线旁开二寸的部位。它是传统气功中炼气化神的处所。《元气论》：“中焦法地元号中丹田也，其分野自心下膈至脐，中丹田之位。”认为中焦就是中丹田，也就是心下脐上的位置。智能气功认为，中丹田是脏真混元气集中混化的中心部位，具有斡旋气机，把包括上焦肺、中焦脾胃的气转输而出的作用。
