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一天三顿吃燕麦可以吗 一天三顿吃燕麦可以吗(一天三顿建议吃点燕麦吗)

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更新时间:2024-06-25 17:33:00

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可以一天三顿都吃燕麦

燕麦属于粗粮,含有丰富的粗纤维,对于正在减肥的人群,是最好的代餐,糖尿病人也可放心食用,合理搭配膳食,有个健康的身体

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