第一次和女网友见面，可以遵循以下几个建议来营造舒适愉快的氛围：
1. 选择合适的约会地点：选择一个舒适、轻松的环境，以便双方都能放松地聊天和了解彼此。可以选择咖啡厅、餐厅或者公园等公共场所。
2. 外表整洁得体：确保自己的穿着打扮整洁、得体，给对方留下良好的第一印象。
3. 准时赴约：准时到达约会地点，表现出对对方的尊重。
4. 礼貌问候：见面时，主动打招呼并进行简单的自我介绍。
5. 话题选择：尝试找到双方都感兴趣的话题进行交谈，避免涉及敏感或私人问题。可以从共同的兴趣爱好、生活经历等方面展开话题。
6. 注意倾听：认真倾听对方的讲话，展现出对他们的关心和尊重。
7. 保持适度的肢体语言：保持适度的肢体语言，如保持眼神交流、点头表示认同等，展现自信与友好的态度。
8. 避免过度倾述：避免过多地谈论自己，尤其是前任感情经历等敏感话题。
9. 共同参与活动：如果感觉气氛融洽，可以邀请对方一起进行一些活动，如散步、看电影等，增进彼此的了解。
10. 确保安全：确保约会地点安全和交通便利，如有需要，提前为对方安排交通工具。
通过以上建议，你可以在第一次与女网友见面时营造出舒适愉快的氛围，为后续的交往奠定基础。
