早上可以空腹做仰卧起坐和俯卧撑吗（早晨起床空腹做俯卧撑可以吗）

可以

早晨空腹做仰卧起坐和俯卧撑对身体有一定的好处，例如有助于增强腹肌和背部肌肉，提高核心稳定性和协调性。不过，做这些训练前，需先做好热身运动，以免引起肌肉拉伤或其他损伤。同时，饭后数小时或饭前1小时是更安全的时间段

不好。空腹不易做剧烈运动，包括仰卧起坐和俯卧撑，这两种运动会增加胃肠蠕动功能，也会加大体力消耗。总之早晨可以做一些有氧运动，不易激烈运动。