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怎样在打篮球中练就一步过人(篮球又简单又容易过人的方法)

怎样在打篮球中练就一步过人(篮球又简单又容易过人的方法)

更新时间:2024-06-24 17:25:21

怎样在打篮球中练就一步过人

首先如果你身体素质足够好,高出同龄人,那么一步过人就靠你的速度就很容易过去,我的速度就非常快,一般一步过人就可以了。当然这建立在你左右手均衡的基础上,所以第一点你左右手运球要均衡,然后做动作的时候休息你的脚先去试探,然后向相反的方向突破,注意运球的高度不要高过膝盖,另外一只手护球,一个加速,就过去了。

再说一点我常用的一招,我首先不会做假动作,直接朝一个方向突破一步,然后小半转身,然后再朝开始那个方向突破。

这两招都是我在实战中用到的,而且效率非常高。

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