登山杖的使用方法如下：
使用前，先检查各部件是否完好。将手把从中间位置向两侧掰开，再调节长度，直到觉得合适为止。
正确地抓住登山杖，双手放在登山杖的中部，掌心面对背部。腕带理顺后，手从中间穿过，腕带顶端在手腕背侧；握持后手腕、腕带、杖头三者牢牢固定在一起。
在行走平地或下坡时，也要对登山杖的使用方式做出相应的调整，确保步伐的节奏划一。
上坡时，可利用登山杖支撑身体，同时利用它的支点，使身体向前移动，从而节省体力。
下坡时，则需用手臂来支撑体重，以免发生危险。
以上就是登山杖的正确使用方法，希望能帮到你。
如果是简单的，或者时间短的休闲线路，可以不使用登山杖。如果是长时间爬山，或者重装爬山、高海拔爬山，一定要掌握一些登山杖的方法和技巧。遇到坡度较陡，或者需要攀爬的线路，一定不能使用登山杖，要把登山杖收起来塞进背包里面，用手抓石头或树枝进行攀爬更安全，否则，会很危险。
登山杖用好了等于多了两条腿，用不好就是累赘，所以掌握正确的登山杖使用方法是很重要的，使用登山杖时，应手握双杖，站在平地上，手臂上抬跟身体成90度，打开锁扣，调整登山杖下面两个节点，手握登山杖，登山杖尖端着地，扣紧锁扣，手从腕带穿入，将带子压在虎口部位，紧握把手即可。
