70岁每天走多少步最健康（过了70岁能做这5件事说明身体很棒）

70岁以上的老年人每天运动6000步最为合适。

虽说多运动对身体健康有帮助，但是对于老年人来说，一定要掌握一个合适的量，由于随着年龄的增长，人体内的钙质会逐渐的流失，老年人的骨骼也会变得比较硬，也相对来说更脆弱，因此老年人在运动过程中一定要量力而行。权威专家曾经表示，对于70岁以上的老年人来说，每天走6000步是最合适的。