首先选择合适自己耳朵的耳套，一般都有大、中、小三种不同尺寸耳套，根据自己的耳朵进行选择合适的耳套。
将耳套插入耳朵，稍微向内推进一点，用手使耳套充分膨胀开，封闭耳道。
戴左耳朵时，用手抓住左耳耳垂，下拉耳垂让耳道变宽；接着，用食指轻轻地将耳套进一步推入耳道，在密封之处时停下。
放开耳垂，耳道回归原样，入耳式蓝牙耳机也就戴好了。右耳也同样如此。注意：入耳式蓝牙耳机播放的声音非常大，你需要将音量调小些，这样低音的质感就更好了。也不要经常戴着耳机蓝牙耳机，对耳朵不好。
注：运动蓝牙耳机按音道分：单耳式、双耳式；一般追求商务、快提通话的会选择单耳式的，追求一定音质、巡航的会选择双耳式的，双耳式的按固定方式可分为：头戴式、挂脖式、后绕式、便携运动耳挂式
