毕竟母亲是给予你生命，把你养大成人，血脉相连的亲人，也是你的精神支柱，对母亲一定也有遗憾！世上最痛苦的就是子欲养而亲不待！相信母亲一定不希望你过多的沉浸于悲伤，好好调整，让自己过得更好，让母亲走的安心！
1.首先要及时调剂自己的情绪，避免陷入沮丧。可以试着勇敢面对，找一些信心，努力让自己平复下来，也可以和亲朋好友们聊聊上，打发时间，开解心情。
2.此时可以尽管承认自己的失落，不要硬撑，允许自己发泄情绪，多哭几下，消除内心的压抑，让自己慢慢安静下来，情绪也会释放。
3.还有，也可以找一些自己喜欢的运动，多多排解压力。大自然的力量很大，它的安慰它的感动，也可以让人平复心情，走出落差，慢慢增强自信。
