夜晚关灯后
蟑螂还喜暗怕光，一般白天蟑螂很少出来活动，都是在夜晚关灯后才出来活动。蟑螂为夜行虫，这是因为对人类的环境的适应。如果白天能见到蟑螂，特别是在无食物的地方发现有蟑螂，那么可以判断该区域受蟑螂侵害的程度很严重，这也可作为蟑螂判断危害程度的依据。蟑螂夜间活动因其种类不同各有各的活动规律：
德国小蠊每天20：00开始活动，21：00为活动高峰，23：00和凌晨2：00有2个小高峰，4：00活动终止；美洲大蠊每天21：00开始活动，24：00和凌晨1：00为活动高峰，至5：00活动终止；澳洲大蠊每天19：00开始活动，22：00为活动高峰，早晨5：00活动终止；褐斑大蠊活动则是每天19：00开始活动，21：00至24：00均有频繁活动，持续时间较长，至凌晨5：00才终止活动。
