10岁的孩子是可以吃鲍鱼的，鲍鱼富含丰富的营养元素，适当儿童食用，对于发育十分有利。但是一次性不要吃太多了，一周只能吃一次，避免补的太多出现消化不良、便秘等症状。建议孩子日常的饮食要做到营养均衡，同时多让孩子喝点纯牛奶或者是鲜牛奶，都有助于身高等方面的生长。
可以吃鲍鱼。鲍鱼的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，和较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，可以滋阴补阳，补肝明目，调节血压，破坏癌细胞等，且其性平，食用几乎无副作用，因此，小孩子可以吃鲍鱼，且可以有效的增强孩子的抵抗力，润燥利肠，促进生长发育等。但是不可多食鲍鱼，鲍鱼营养太过丰富，小孩子多食会造成补过了头，出现消化系统异常、流鼻血、便秘等症状。
