提高语速需要经过适当的练习和训练。以下是一些建议：
1. 练习口语：多进行口语练习，让自己习惯于流利地表达思想和观点。可以尝试与朋友、同学或语伴进行口语对话，或者通过参加演讲比赛、辩论赛等活动来增加口语表达的机会。
2. 集中训练：选择一些专门提高口语流利度的练习材料，例如绕口令、口语速读等，每天进行一段时间的训练。这样可以逐渐增加对嘴部肌肉的控制，提高语速和口语流利度。
3. 听力训练：通过听大量的英语材料，包括听电影、听故事、听新闻等，有助于培养对语速的适应能力。可以选择稍快的语速进行听力训练，慢慢适应和提高自己的理解和表达速度。
4. 技巧与节奏：学习使用一些技巧来提高语速，如断句、吞音、连读等。此外，注意掌握语调和句子的节奏感，避免在不必要的地方停顿或拖沓，使语速流畅而有节奏感。
5. 录音自我审查：可以录制自己的口语练习或演讲，然后反复听回来，找出自己表达时的问题和不流利之处，继而进行改进和修正。
请记住，提高语速并不是唯一的目标，清晰准确地传达信息同样重要。在提高语速的同时，要保持语音清晰，确保自己的表达内容能被听众准确理解。沟通是相互的，务必注意平衡语速和清晰度。
