街舞规定动作中基本技术技能动作主要有。
托马斯动作需要的力量很大，需要臂力、腰部、腿部的力量，后背的体力也很大，没有一定的基础，要谨慎练习托马斯动作。
风车动作，风车动作有分为手风车和无手风车两种，区别太大，都需要腰部抬高，脚一定要张开不能闭合，否则直接起步停止很有难度。
头转经典动作之一，这个动作非常的酷，但是练习起来也会很吃力，对头部的力量要求非常高。
Poppin中像机器人一样的节奏感，身体就跟机器人停顿一样，非常的有节奏感，跟着音乐卡节拍。
地板动作，单手单脚着地，绕地来回转动，对手的支撑力量要求非常的高，还需要身体的协调和体力的控制。
爵士中S型扭动身体，动感非常的强，给人一种性感妖娆的感觉。
