燕麦麸皮用多少度水泡

燕麦鼓皮可以用80—90度的水冲泡，

燕麦鼓皮是补充水溶性膳食纤维和不可溶性纤维素的一种有效方法，为一种即健康又营养又省钱的纯天然食材。

燕麦鼓皮比燕麦所含热量少很多，单位重

量的营养成份含量比燕麦多出数倍。

燕麦鼓皮平均每日摄入量在30-60g比较

合适。