男人吃芝麻有什么好处

男人吃芝麻可以获得以下几个好处：

1.提高营养水平：芝麻富含优质蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质，可以提高男性的营养水平。

2.改善肝脏功能：芝麻中含有丰富的亚麻酸和亚油酸，可以改善肝脏功能，并有助于防止脂肪肝的发生。

3.保护心血管：芝麻中的亚油酸可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

4.补充钙质：芝麻中含有大量的钙质，可以补充男性的钙质需求，预防骨质疏松等疾病的发生。