双眼皮的练成方法，首先需要明确的是，这是一个需要坚持的过程。可以使用双眼贴或者按摩的方式来帮助练成双眼皮。使用双眼贴时，需要选用适合自己眼形的双眼贴，并在每晚睡前使用，坚持一个月以上。
按摩的方式则是在眼皮处做小圆圈按摩，每天早晚各10分钟，并配合使用按摩精华液或霜。
除此之外，还需要注意眼部保养，避免过度疲劳和过度使用眼部，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能有效地练成双眼皮。
双眼皮的形成主要是因为眼皮上的脂肪和肌肉组织的分布形态不同，通常需要通过切开眼皮或使用双眼皮贴等方法来实现。
但是，也可以通过一些简单的练习来增加眼皮肌肉的张力，从而实现双眼皮的形成。
比如，每天早晚用手指轻轻按住眼皮，让眼皮肌肉适应这种张力，每天坚持几个月就会有明显的改善。
此外，饮食和生活习惯也是影响眼皮肌肉张力的重要因素，保持良好的作息和饮食习惯可以帮助双眼皮更加明显。
