水杯内部脏了可以采取以下清洗方法：
温水浸泡：将杯子浸泡在温水中，以软化和松动顽固的污垢。
使用洗涤剂：在温水中加入少量洗涤剂，用海绵或软刷轻轻擦洗杯子的内外壁，确保彻底清洗杯口和底部。
注意杯底和杯缘：特别留意杯底和杯缘，这些地方常常有难以清洗的污渍，可以使用刷子或棉签清洁这些区域。
漂洗：用清水彻底冲洗杯子，确保所有洗涤剂和污垢都被冲洗掉。
去除咖啡或茶渍：如果有顽固的咖啡或茶渍，可以用稀释的醋或柠檬汁擦拭杯子表面，然后用清水冲洗。
去除异味：如果杯子有异味，可以尝试使用小苏打粉或稀释的漂白水浸泡一段时间，然后进行彻底冲洗。
空气干燥：将清洗后的杯子放置在通风良好的地方自然晾干，避免使用毛巾擦拭，以防留下纤维或细菌。
此外，对于不易清洁的死角部位，如茶垢、水垢等，也可以使用食用盐、牙膏、食醋、柠檬酸等物品进行清洗。例如，用少量的食用盐涂在保温杯内壁上，用蘸了盐的纱布或是奶瓶刷擦拭保温杯内壁的茶垢，效果明显。
以上是清洗水杯内部的步骤和技巧，希望能对您有所帮助。如有其他问题，欢迎随时提问。
水杯内部脏了，可以这样清洗：
用小苏打粉清洗。往水杯内部倒入适量的温水，然后加入一勺小苏打粉，摇晃并放置几分钟后，用抹布清洁即可。
用食盐清洗。用温水溶解适量的食盐，然后倒入杯中浸泡十分钟左右，之后反复清洗即可。
用食醋清洗。往杯子中倒入适量的食醋，摇晃后放置一段时间，之后用清水清洗。
用牙膏清洗。用牙刷沾取适量的牙膏，然后仔细清洗杯子内部，最后用清水冲洗干净。
还可以用洗洁精清洗，先加入洗洁精和热水，摇晃后放置几分钟，再用清水清洗干净。
以上方法仅供参考，建议根据实际情况选择合适的清洗方法。
